Foco no Público Fitness
A rede de fast-food Subway apostou no crescente mercado de alimentos funcionais e lançou a linha “Séries Dobro de Frango”. Com o fisiculturista Ramon Dino como embaixador, os novos sanduíches visam atrair consumidores que buscam opções com alto teor de proteína e um controle calórico mais rigoroso. A promessa é de sanduíches que entregam mais de 40 gramas de proteína por menos de 500 calorias.
Opções e Benefícios Nutricionais
A linha é composta pelas variedades “Frango Supreme Proteico”, “Frango Teriyaki Proteico” e “Frango Mostarda e Mel Proteico”. Todos contam com 140 gramas de frango, pão à escolha do cliente, queijo muçarela, cebola, alface e tomate. As variações ficam por conta dos molhos e da adição de azeitona e pepino em uma das opções. Essa combinação de alta proteína com baixo impacto calórico pode ser vantajosa para quem está focado em gerenciar a ingestão de macronutrientes, oferecendo uma alternativa com menos gordura e carboidratos em comparação com outras opções.
Pontos de Atenção para a Dieta
Apesar das vantagens, é crucial observar o teor de sódio. A tabela nutricional indica que apenas 140g de frango teriyaki podem conter até 805 mg de sódio, o que representa cerca de 35% do valor diário recomendado. Ao adicionar outros ingredientes, como um pão específico, essa porcentagem pode saltar para quase 57% em um único sanduíche. Além disso, as customizações permitidas pelo Subway podem alterar significativamente os valores nutricionais originais, adicionando calorias, gorduras e carboidratos inesperados.
Considerações Finais
Embora a linha “Dobro de Frango” possa ser um complemento interessante para uma rotina de alimentação saudável e prática de exercícios físicos, ela não deve ser vista como um substituto para um plano alimentar completo e personalizado. É importante lembrar que o corpo tem um limite de absorção de proteína por refeição, e a dieta deve abranger uma variedade de nutrientes, incluindo vitaminas e minerais essenciais, que vão além do que um sanduíche pode oferecer.
Fonte: saude.abril.com.br